Honey Bee * Lemon -お気楽主婦日記-

「お気に入り」「可愛いもの」「美味しいもの」いろいろ。すっきりシンプルが理想だけど現実は日々ごちゃごちゃしています。

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Author:meiry
お気楽主婦の備忘録。絵日記風、近況報告ブログざます。
2011年に自宅をほぼ全面リフォームし、今もこつこつ家の中を片付け中。
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持病はあっても長生きの夢はまだ捨てない

6月末のある日は通院デー。月に一度行っている眼科、二ケ月に一度の内科、まとめて行ってきた。どちらも今、何か症状があるわけではないのだが、予防措置的に薬をもらっている。

ここでサラッとカミングアウトすると、実は去年、脊柱管狭窄症という診断もくだっている。整形外科に通って電気治療を受けるよう言われたが、これは自主的にやめた。電気治療(電気刺激による物理療法)は痛みの緩和にはなるが根本的な治療にはならないと知っているし、私の場合は軽度で「痛くて歩けない」なんてこともないので。正確な診断さえつけばよかったのであって、後は筋トレと日常の動作や姿勢に気をつけることで症状を軽くしていこうと思っている。

去年、立て続けにいくつも病名がついて持病持ちになってしまったが、そのかわりモヤモヤとしたいわゆる不定愁訴的なものはなくなってきた。具体的な病気については対処法もはっきりしているからモヤモヤすることもない。「なぜかわからないけど疲れて何もしたくない」というようなことは少なくなった(慣れたのかもしれない)。

6月はすごく久しぶりに出かける用事も少なく時間的に余裕があったので、毎週3回カーブスに通った。毎日行ってる人もたくさんいるから週3回では大きな顔はできないけど、私は先月は2回しか行けなかった(月に2回だよ)から、大進歩!残念ながら体重は全然減らないけど、肩凝りは軽くなったと思う。一時ひどかった五十肩はすっかりよくなり、今では後ろ手で合掌ができるまでになった。肩の可動域はなんとか元にもどった模様。

こんな今の状態を維持できたらいいのだけど、ちょっと予定が立て込むとすぐに生活が不規則になってしまうし、寝不足になる。少しぐらい忙しくても乗り越えられる程度の体力をつけなければならん。とりあえず筋トレしよう。

そういえば、内科でポスターを見たのだけど、帯状疱疹のワクチンがあるらしい。ちょっと興味ある。。。
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